健康

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ゲノム編集と遺伝子組み換え?食品にとってどんな違いが?

『ゲノム編集?なにかパソコンの編集のこと?』 いきなりゲノム編集と言われても、なんのこっちゃっと思う方がほとんど...
健康

花粉症対策!乳酸菌には動物性と植物性がある?

こんにちはよしみけです。 毎年花粉症の時期は辛いですよね。 花粉症は一度発症すると治らない、そんなことを聞いたことはありませんか? 実は治せます! 完治は難しくても、症状を和らげることはできます。 治す秘訣は植物性乳酸菌。 来年こそは、花粉症を卒業しませんか?
健康

陰陽調和調理とはどんな料理?素材を活かした体に優しい味

こんにちはよしみけです。 皆さん陰陽調和料理ってご存知ですか? 味の濃いものは美味しいですが、油や添加物が多く入って...
健康

食物アレルギーになる原因は?治すことはできるの?

こんにちはよしみけです。 ついに100記事目の記事になりました。 1年ほどかけてゆっくりしたペースでしたが、なんとかここまで来ました。 今回は、食物アレルギーについて書きました。 なぜ食物アレルギーって起こるのでしょうか? 体の中で何が起こっているのか一緒に見ていきましょう。
お菓子

はちみつにはどんな効果効能がある?のどにいいのは本当?

こんにちはよしみけです。 暖かくなってきましたが、まだまだ寒暖差があり体調を崩しやすいですね。 特に喉の調子が悪くなりませんか? 薬で治す方も多いかもしれませんが、喉に良いと言えばはちみつですね。 なぜはちみつは喉に良いのか、一緒に勉強しませんか?
お菓子

【メープルシロップ特集。オーガニックで人気の種類はどれ?】

こんにちはよしみけです。 メープルシロップと言えばパンケーキ。 お菓子に使うイメージが強いですが、料理に使うと、砂糖よりもまろやかな甘さを出すことが出来ます。 お店に行くとたくさんメープルシロップがありますが、どれを買えばいいのか悩みませんか? 今回はおすすめのメープルシロップをご紹介します。
お菓子

グラスフェッドバターとギーの違い。それぞれの特徴は?

こんにちはよしみけです。 料理には欠かせない油ですが、どんな油を使っていますか? 我が家では最近バターを使うようになりましたが、調べてみると発酵バター・グラスフェッドバターなど、バターと一言で言ってもいろんな種類のバターがあります。 今回はバターの違いについてご紹介します。
健康

自家製味噌を作ってみよう。天地返しを忘れたらどうなる?

こんにちはよしみけです。 1〜2月は味噌を仕込むのにぴったりの時期です。 自家製味噌って難しいイメージですが、案外簡単に作れます。 味噌はどんな材料で、どうやって作られるのか。 味噌の作り方や注意する点を踏まえながら、ご説明します。
健康

アーモンドミルクの効果と効能。乳アレルギーでも大丈夫?

こんにちはよしみけです。 乳アレルギーを持っている方は、牛乳の代わりに豆乳を使うことが多いと思いますが、豆乳ってクセがありませんか? そこでおすすめなのが、アーモンドミルクです。 栄養価はそれぞれ違いますが、アーモンドミルクは低糖質・低カロリー・コレステロール0のため、健康や美容にも良いです。 まだ飲んだことない、そんな方にはお試しパックがあるので、是非手に取って欲しいです。
健康

【さしすせその調味料をまとめたので、一挙公開していきます】

こんにちはよしみけです。 『さしすせそ』の調味料をご紹介してきましたが、おさらいをしていこうと思います。 身近なものほど意外と知らない、当たり前にあるものほど、奥が深かったりします。 もう一度調味料について見ていきませんか?
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