健康

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花粉症対策!乳酸菌には動物性と植物性がある?

こんにちはよしみけです。 毎年花粉症の時期は辛いですよね。 花粉症は一度発症すると治らない、そんなことを聞いたことはありませんか? 実は治せます! 完治は難しくても、症状を和らげることはできます。 治す秘訣は植物性乳酸菌。 来年こそは、花粉症を卒業しませんか?
健康

花粉症は食事で治せる?治すカギは腸にあり

こんにちはよしみけです。 春になると、暖かく過ごしやすい季節になりますが、花粉症になる時期ですね。 毎年マスクや薬にティッシュと、毎日外に行くのが辛い… 花粉症は発症すると、治らないと思ってる方が多いですが、実は和らげることが出来ます。 その鍵は、腸にありますので、一緒に見てみましょう。
健康

陰陽調和調理とはどんな料理?素材を活かした体に優しい味

こんにちはよしみけです。 皆さん陰陽調和料理ってご存知ですか? 味の濃いものは美味しいですが、油や添加物が多く入っている場合が多く、生活習慣病など、体に悪影響を及ぼすことがあります。 陰陽調和料理とは、素材の味を活かした体に優しい料理...
オーガニック

食べることは生きること

こんにちはよしみけです。 先日子どもが体調を崩してしまいました。 子どもの病気は、ただの風邪であっても心配してしまいます。 薬頼らないようにと、食事には気をつけていますが、改めて食事って大事と思います。 『食べたものが体を作り、その体を使って生きる』 まさに、食べるとは生きることです。
お菓子

【体に優しい動物ドーナツ】

こんにちはよしみけです。 ドーナツと聞けば、ミスタードーナツを思い浮かべるかもしれませんが、差し入れで頂いたのは体に優しいドーナツです。 国産や有機食材にこだわり、添加物を使わない、優しい味のドーナツてす。 動物ドーナツもあり、その可愛さに魅了される方も多いのではないでしょうか?
健康

【食物アレルギーはなぜ起こる?原因解明してみよう】

こんにちはよしみけです。 ついに100記事目の記事になりました。 1年ほどかけてゆっくりしたペースでしたが、なんとかここまで来ました。 今回は、食物アレルギーについて書きました。 なぜ食物アレルギーって起こるのでしょうか? 体の中で何が起こっているのか一緒に見ていきましょう。
お菓子

はちみつにはどんな効果効能がある?のどにいいのは本当?

こんにちはよしみけです。 暖かくなってきましたが、まだまだ寒暖差があり体調を崩しやすいですね。 特に喉の調子が悪くなりませんか? 薬で治す方も多いかもしれませんが、喉に良いと言えばはちみつですね。 なぜはちみつは喉に良いのか、一緒に勉強しませんか?
お菓子

【メープルシロップ特集。オーガニックで人気の種類はどれ?】

こんにちはよしみけです。 メープルシロップと言えばパンケーキ。 お菓子に使うイメージが強いですが、料理に使うと、砂糖よりもまろやかな甘さを出すことが出来ます。 お店に行くとたくさんメープルシロップがありますが、どれを買えばいいのか悩みませんか? 今回はおすすめのメープルシロップをご紹介します。
おすすめの本

【人生を変えた一冊の本『嫌われる勇気』】

こんにちはよしみけです。 今でこそすっかり落ちつきましたが、20代の頃はけっこう荒れていました。 そんな自分を変えた一冊の本についてご紹介します。 自分を変えたい、でも変えれない、だから諦めてしまった方もいるかもしれません。 周りの人の意思を変えることはできませんが、自分を変えることはできます。
お菓子

オメガ3?6?9?飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違い知ってますか?

こんにちはよしみけです。 前回バターについて紹介した時に、飽和脂肪酸や不飽和脂肪酸という言葉を出しました。 今回は、その違いについてご紹介します。 みなさんもオメガ3や6などの言葉を耳にしたことはありませんか? なんとなく体に良いというイメージですが、どう違うのか一緒に勉強していきましょう。
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